【珍奶上癮】狂飲珍珠奶茶致經期亂皮膚差　珍奶控戒飲4個月成功慳錢買機票

台式飲品店愈開愈多，其中珍珠奶茶大受港人歡迎，不少人一星期總會飲一兩杯。珍奶熱潮更席捲東南亞，馬來西亞一名女生因為品嚐過25個品牌的珍奶，被朋友封為「珍珠奶茶達人」。為了追上潮流，她曾狂飲4個月，導致身體充出現不少毛病，頻頻看醫生，而且月經紊亂、皮膚暗淡及衰老。眼見健康亮紅燈，加上朋友指她飲珍奶的錢可以去一趟旅行，令她決心從6月起，戒飲珍奶4個月。最終她成功儲錢，買了台灣來回機票，更說目前「戒得很開心」。

由單純喜歡到追趕潮流

該位馬來西亞女生網名為「Wewwy Lim」，6月在facebook以「珍珠奶茶讓我失去一趟旅行」為題發文檢討，表示自己今年1至4月瘋狂飲珍奶，4個月來心態已變質。她坦言，起初愛上飲珍奶是因為「喜歡那種很香的茶味」、「奶後微妙的香濃氣味」，「加上吸收了少許茶香並QQ的珍珠」。後來虛榮心作祟，令她由單純的喜歡，變成追趕潮流。

她稱，珍珠奶茶店愈來愈多，自己也「自然為一家又一家的珍奶店無條件支持，排隊、嘗試和購買」。朋友給她「珍珠奶茶達人」這個封號，更令她無法停下來。她直言：

因為去到哪裡，哪裡有新品牌的珍奶，我就一定會知道，也比身邊的朋友提早喝過，加上自己喝過25個品牌以上的珍奶，所以這封號自然被產生了。

這個封號，更令她產生愈來愈強烈的慾望。當時她認為，身為珍珠奶茶愛好者，「新珍奶出現了，怎麼能比別人遲喝」，因為「接受不到別人喝過我沒喝過的心態」，令她由「單純喜歡喝的那種感覺」變成「不斷不想要輸人的心態在show off自己喝過的珍奶」的心態。

▲ Wewwy Lim嚐盡27個品牌的珍珠奶茶。（圖片獲Wewwy Lim授權使用）

她驚覺態度變質後，由5月起盡量不碰珍奶，當被問及有否試過新推出的珍奶，她也不作任何回應。後來，朋友的一席話令她當頭棒喝，令她堅決戒飲。朋友表示，看她飲珍奶的數量，花費的金錢已足夠來回泰國；又說她那麼想去台灣，「再多喝2個月就台灣來回機票了」。

當時她保守估計，自己每周飲2杯，每個月飲8杯，4個月就飲了32杯，共花了384令吉（約729港元）。她認真反省後，說：「即使再喜歡珍奶，我也不能再過分任性下去了」，決心戒飲珍奶，把省下來的錢儲起，以去台灣旅行為目標戒飲珍奶。堅持4個月後，她成功了！

健康亮紅燈　戒飲4個月

10月1日，她以「4個月的瘋狂，就用4個月來償還」為題在facebook發文。6月至9月戒飲珍奶日子，她成功挑戰自我，實現承諾。儘管身邊不少朋友對她的行動有懷疑，也有質疑，她也決心堅持。她說，戒飲珍奶也因為健康開始亮紅燈：

身體會自然告訴你『請停止傷害我』。其實很早就發現身體狀況問題，只是在硬撐，太想喝，就會有一堆藉口。

狂飲珍奶那4個月，她發現身體出現以下毛病：

• 頻頻生病求醫：瘋狂飲珍奶那4個月，她每個月「準時向醫生報到」，經常因為喉嚨發炎導致發燒、喉嚨痛、咳嗽等症狀，而且一咳就好幾個星期。但她本身不太頻密生病，生病也只需兩三天就康復，而且喝開水量不少。
• 睡覺前，每次躺在床上，心臟也有刺痛的感覺。
• 情緒起伏很大，精神時很開心，疲累時很暴躁。
• 皮膚暗淡、老化。
• 味覺危機：變得重口味，常吃濃味食物。
• 月經不準、經痛、抽筋、黃帶和白帶嚴重問題。
• 體重增加，因為胃口大開，重了5至6公斤（11至13磅）。

▲ 她最終成功戒飲4個月，並把省下來的錢買了台灣來回機票。（圖片獲Wewwy Lim授權使用）

成功戒飲儲錢　買台灣來回機票

以前每周飲2至3杯珍奶的她，最終成功戒飲，儲得750令吉（約1,422港元），用544.63令吉（約1,032港元）買了台灣來回機票。

• 1個月（4個星期）：戒飲12杯
• 4個月：戒飲48杯
• 48杯 （每杯15令吉計）：儲了720令吉
• 特殊情況：每次罰15令吉，共罰了2次，儲了30令吉

她坦言，起初並不能一下子戒掉，但要學習控制，「不碰」、「不買」、「不喝」。當看見別人手拿一杯珍奶時，盡量忍耐，喝水代替。但她說總有守不住的時候，但4個月來她只允許有4次特殊情況，每次也要罰錢。她建議剛起步盛戒飲的人士，由「少碰」、「少買」、「少喝」開始改變習慣。動力從哪裡來？她說，4個月狂飲珍奶花費的金錢，令她失去一張泰國來回機票，於是為自己訂立一個稍高的目標。既然喜歡台灣，就去搜尋台灣來回機票的價錢，把省下來的儲起，來一趟台灣旅程！

現在即使有人引誘她，也不會再盲目衝數量，表示喝到第27款珍奶後，已終止「奶茶達人」的生活。目前她進飲品店，多數是陪朋友，即使買，也不會再選凍飲及高糖飲品，改為熱茶及其他熱飲，健康狀況明顯改善。

責任編輯：黃泳欣